身體質量指數 (BMI) 計算器

BMI 計算器

世界衛生組織建議以身體質量指數 (Body Mass Index, BMI) 來衡量肥胖程度,其計算公式是以體重 (公斤) 除以身高 (公尺) 的平方。

我是18歲 (含) 以上的成人,要如何判斷體重是否正常?

BMI < 18.5

體重過輕」,需要多運動,均衡飲食,以增加體能,維持健康!

18.5 ≤ BMI < 24

恭喜!「健康體重」,要繼續保持!

24 ≤ BMI < 27

體重過重」了,要小心囉,趕快進行「健康體重管理」!

BMI ≥ 27

啊~「肥胖」,需要立刻力行「健康體重管理」囉!

資料來源:衛生福利部國民健康署