眼睛保健|健康營養百科

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眼睛保健怎麼吃

  • 眼睛乾澀:吃玻尿酸+魚油,可以保持眼睛水潤度

  • 眼睛酸澀:花青素+小米草,減少眼睛視血管壓迫

  • 預防眼睛模糊:葉黃素+玉米黃素 

  • 增加暗處視力:維生素A