幫助睡眠保健食品

幫助睡眠

  • 睡眠保健食品可以吃:芝麻素、GABA、鈣、鎂

  • 睡眠食物可以吃:全穀物、芝麻、牛奶、香蕉、奇異果、蜂蜜