【13大抗痘沐浴乳推薦】2024 專家實測開箱評比，抗痘效果全面解析！

作者：Goodbody健康營養百科 營養師團隊

大家敲碗期待的抗痘沐浴乳實測評比來了！團隊從市售抗痘沐浴乳中，挑選了13款熱門產品，依據抗痘抑菌、洗淨感受、亮白效果、保濕成分以及價格優勢5大項目做客觀公正的評分，將最後排名結果、Dennis研發師點評，完整呈現給大家，提供最全面的市售抗痘沐浴乳排行榜。

13大痘痘沐浴乳實測，推薦有痘痘困擾的人使用！

身上長青春痘是許多人最大的困擾，尤在夏日露背展現身材時，紅腫、暗沉痘疤讓人看了心煩意亂，什麼樣的人要使用抗痘沐浴乳？以下這三種族群最適合！抗痘沐浴乳適用對象：

• 背部、胸口長痘痘的人。
• 有因青春痘生成毛囊炎的人。
• 身體毛孔粗大、粉刺較多的人。

想消除身體痘痘，在各種身體抗痘的產品中，「抗痘沐浴乳」是能讓你天天使用，且是有效方便的優先選項。

（像是抗痘身體乳液、抗痘精華等，因為需要額外天天擦、且用量大，荷包很容易瘦。對於懶人來說，每天洗澡順便抗痘，成效是最好的）
 

但市售產品琳瑯滿目讓人不知道從何挑選，沒用過也不知道效果如何。健康營養百科團隊此次特別由專家親身體驗，挑選市售最常見的13款抗痘沐浴乳，分別給予分數及評語。
 

先提出結論，經團隊實測評比結果，在13件抗痘沐浴商品中，前三名如下：

第一名：豐傑生醫【水楊酸抗痘機能沐浴露】

第二名：CeraVe適樂膚【水楊酸煥膚淨嫩潔膚露】

第三名：達特醫【杏仁酸全淨化沐浴露】
 

參與評比產品，一共有13隻抗痘沐浴乳：

1. 豐傑生醫【水楊酸抗痘機能沐浴露】
2. CeraVe適樂膚【水楊酸煥膚淨嫩潔膚露】
3. 達特醫【杏仁酸全淨化沐浴露】
4. 新肌霓【淨痘平衡沐浴露】
5. Dr.wonder【淨荳沐浴乳】
6. SAHOLEA 森歐黎漾【淨平衡茶樹精油抗菌沐浴露】
7. Acne Refresh【080清爽抗痘美背沐浴乳Body Wash】
8. NARUKO【茶樹淨涼沐浴膠】
9. 曼秀雷敦【Acnes抗痘沐浴乳】
10. 施巴【pH5.5潔膚露】
11. tsaio上山採藥【茶樹美背沐浴露】
12. Avene雅漾【控油舒緩潔膚凝膠】
13. 白雪【維他命E果酸沐浴乳】

此次實測高達13件的抗痘沐浴乳，就是為了找出含最佳成分及優異實用效果的產品，提供給需要使用抗痘沐浴乳來調理肌膚問題的人。在介紹商品評測前，我們要了解推薦的理由，就要先從身上痘痘為何會產生的原因說明。
 

為什麼身體長痘痘？專家告訴你長痘痘、粉刺的原因

痘痘，學名為痤瘡，是一種常見的皮膚問題。根據《美國家庭醫生》期刊中研究說明^1.，皮膚毛孔若堵塞，會形成粉刺，如果情況未得到改善，就可能進一步發炎生成痘痘。

特別是在皮膚表層皮脂腺密度較高的區域，如下巴、背部、胸口、頭皮、屁股、脖子、臉頰等，更容易長痘痘。

身上長痘痘的4大原因

1. 皮脂分泌旺盛
2. 毛孔堵塞
3. 痤瘡桿菌增生
4. 發炎反應
    

身上長粉刺的6大原因

1. 皮脂分泌旺盛
2. 盛荷爾蒙變化
3. 毛孔堵塞（過度清潔或摩擦皮膚）
4. 痤瘡桿菌增生
5. 高糖、高脂肪的飲食
6. 遺傳因素
    

粉刺變痘痘的流程

當毛囊內部細菌感染或者發炎時，粉刺可能變成紅腫的痘痘，並伴隨膿液形成。

1. 毛囊皮脂機能旺盛、角質增加。
2. 皮脂分泌增加，粉刺形成。
3. 從閉鎖粉刺漸漸擴張而形成開放粉刺。
4. 痤瘡桿菌堆積在毛囊，造成刺激。
5. 發炎形成膿皰或囊腫(痘痘產生)。

長痘痘是件讓人困擾的事，影響到美觀及自信，嚴重時還會有感染發炎的健康問題。因此挑選合適的抗痘沐浴商品是很件重要的任務！
 

抗痘沐浴乳挑選4大重點

避免身體長痘痘，保持身體清潔至關重要！以下是挑選抗痘沐浴產品時，應注意的4個要點：

抗痘沐浴挑選重點1：抗痘+抗菌最重要

足夠的抗痘抑菌效果，是抗痘沐浴商品最重要的核心，根據《Europe PMC》收錄期刊中的研究結果²，「抗痘」要有減少皮脂過度分泌及角質代謝效果，「抗菌」則是抑制痤瘡丙酸桿菌生長，減少毛孔發炎反應，協同兩種作用才能達到抗痘沐浴乳的最佳效果！

其中水楊酸是最具代表性的成分，它同時具有抗痘、抗菌的功能。根據期刊研究顯示³，水楊酸具有抑制皮脂、促進角質更新以及滅除痤瘡丙酸桿菌等功效，是最佳的抗痘沐浴乳成分選擇。

此外「抗痘」這兩個字是不可亂用的，依化粧品衛生安全法的規定，要宣稱抗痘效果，必須有足夠的實驗及數據來證明，而水楊酸已被實驗證實確實有效，是可標示且相對安全、可靠的抗痘成分。

抗痘沐浴挑選重點2：使用溫和洗劑，如胺基酸洗劑

市面上的沐浴產品多數含有陰離子型界面活性劑，例如SLS、SLES和ALS等，這些成分雖然清潔能力強，但對皮膚的刺激性較大。根據研究⁴，專家推薦使用較溫和的界面活性劑，如胺基酸界面活性劑。

這類成分對皮膚的刺激性較小，能夠有效清潔皮膚同時，減少刺激，降低皮膚負擔，更適合長期使用，尤其是容易長痘痘的皮膚。
 

抗痘沐浴挑選重點3：亮白效果

洗劑停留在皮膚上的時間短暫，亮白成分單用抑制黑色素的配方效果不佳，想要達到亮膚美肌的效果，推薦選用加速表皮更新的配方，例如水楊酸、果酸等，去除老廢角質的效果較好，或是魚子萊姆、維生素C等配方，能改善暗沉，更新堆積黑色素的角質層、幫助肌膚顯白柔嫩。
 

抗痘沐浴挑選重點4：保濕成分

洗完澡皮膚不應該感到乾澀，一款好的抗痘沐浴露，要含有足夠的保濕成分，讓使用者洗完感到舒適，消費者才願意買單。

市面上常見的保濕劑包括玻尿酸、海藻糖、甜菜鹼等，都是安全有效的保濕成分，不同品牌的配方設計會有所差異，建議試試不同產品，找到最適合自己皮膚的保濕效果。

此篇抗痘沐浴的評分標準，會依上面4個重點以及價格優勢，由Dennis化妝品研發師從配方開發和安全性的角度，進行實測體驗及產品資訊分析給予評分，最後推薦最優質的三個產品為總結。將最真實的使用心得，以客觀、科學的角度來分享給大家！

13款抗痘沐浴乳，評分標準表：

抗痘沐浴乳推薦1：豐傑生醫【水楊酸抗痘機能沐浴露】

化妝品研發師評價：在測試的13款商品中，豐傑生醫的沐浴乳以其優異的抗痘效果脫穎而出。這款產品包含水楊酸和百里酚複合因子，水楊酸的濃度達到法規上限的2%。根據SGS的痤瘡丙酸桿菌滅菌實驗，這款沐浴乳展現了卓越的抗菌性能。

此外，它的清爽度和保濕效果也是名列前茅，完全沒有常見水楊酸沐浴露洗後的乾澀感，顯示出產品開發人員在「保濕和修護」成分上的精心設計和充足濃度。

對於從未使用過水楊酸的人，建議先進行局部塗抹測試，確保適合自己的皮膚。

這款沐浴乳採用的是膠狀的「沐浴露」劑型，而不是一般乳膏狀的「沐浴乳」。在清洗時，塗抹推展都非常滑順且不黏膩。雖然價格偏中上，但用料實在，使用體驗舒適，讓人想持續回購。

根據抗痘成分、清爽度、保濕效果、使用體驗等多方面的綜合評分，豐傑生醫沐浴乳獲得最高分，Dennis強烈推薦給需要抗痘的各位。

• 評分：92
• 體感效果：高（7天痘痘退去有感）
• 品名：水楊酸抗痘機能沐浴露
• 抗痘抑菌成份：水楊酸、百里酚複合因子
• 保濕成分：海洋珍珠藻、海藻醣、甜菜鹼、尿囊素
• 亮白成分：魚子萊姆、維他命C棕櫚酸酯、齊墩果酸
• 界面活性劑：兩性離子型、SCS
• 香氛：清新海洋味
• 劑型：凝膠狀
• 售價：690元
• 1ml價格：1.38元
• 容量：500ml

抗痘沐浴乳推薦2：CeraVe適樂膚【水楊酸煥膚淨嫩潔膚露】

化妝品研發師評價：國際大廠萊雅的產品的確有一定水準，以成分來看，它採用了明星級的玻尿酸＋神經醯胺保濕配方，實際洗沐過後也是很舒服的，在官網上有強調產品無色無味，連原料味都很淡，是蠻少見的洗沐配方。

這款產品特別推薦給皮膚薄弱或敏弱肌膚者使用，不過他們家的抗痘成分使用水楊酸，但濃度只有到0.45%，只有再添加屬果酸的Gluconolactone來強化配方，對於抗痘需求較高的族群，實際使用體感就不如第一名的豐傑生醫。

綜合來看，適樂膚的這款沐浴產品在保濕和溫和性上表現出色，Dennis評估推薦非常適合有敏感肌膚的人，但在抗痘效果上稍顯不足。

• 評分：90
• 體感效果：高（改善乾燥粗糙顆粒）
• 品名：水楊酸煥膚淨嫩潔膚露
• 抗痘抑菌成份：水楊酸、菸鹼醯胺
• 保濕成分：玻尿酸、三重神經醯胺
• 亮白成分：菸鹼醯胺
• 界面活性劑：兩性離子型
• 香氛：無味
• 劑型：透明、流動性偏高的凝露
• 售價：699元
• 1ml價格：1.48元
• 容量：473ml

抗痘沐浴乳推薦3：達特醫【杏仁酸全淨化沐浴露】

化妝品研發師評價：達特醫的的沐浴露主打使用杏仁酸成分，在調理痘痘粉刺問題上，杏仁酸可媲美水楊酸的功效，是經研究顯示安全、有效的成分，不過杏仁酸要達抗痘效果，濃度及偏酸性是很重要的，這一點在此款抗痘沐浴乳中就沒標示，是較可惜的地方。

另外產品中有添加多種沙漠植物萃取液，有讓實測保濕體感維持在一定水準，綜合各項目的表現都屬中上評分，獲得的高居第三名的總分數！

另外達特醫曾在2023年期間有改過產品包裝，Dennis在收到商品與官網照片不同時，還以為買到假貨，後來是在達特醫官方社群貼文中，看到換包裝及新舊包裝隨機出貨的公告，才敢放心使用體驗，也將此資訊分享給大家。

• 評分：85
• 體感效果：中高（溫和改善膚況）
• 品名：杏仁酸全淨化沐浴露
• 抗痘抑菌成份：杏仁酸
• 保濕成分：6種沙漠植物萃取物
• 亮白成分：無
• 界面活性劑：兩性離子型、SLES
• 香氛：原料味
• 劑型：凝膠狀
• 售價：450元
• 1ml價格：0.9元
• 容量：500ml

抗痘沐浴乳推薦4：新肌霓【淨痘平衡沐浴露】

化妝品研發師評價：新肌霓專注在身體商品多年，網上擁有眾多粉絲，產品評價都很不錯，因此團隊也將他們家商品加入這次評選，在實測過程中覺得抗痘效果是OK的，但發現有兩點問題：

第一，使用產品時有稍微搔癢狀況但不嚴重，淨痘平衡沐浴露添加的抗痘配方是桃柘酚（Totarol），比較非市面上主流的抗痘成分。

第二，瓶身標示問題，原廠的紙盒包裝才有全標示標示，產品瓶身上只標示主要幾種成分，跟一般大眾使用沐浴商品的習慣不太相同。

不過值得讚賞的是他們產品有做IRB人體實驗，有實際數據來佐證抗痘效果。

• 評分：81
• 體感效果：中高（抗痘有效但稍微刺激）
• 品名：淨痘平衡沐浴露
• 抗痘抑菌成份：Totarol、茶樹精油
• 保濕成分：長鏈型胺基酸、乳酸鈉
• 亮白成分：柳蘭萃取、甘草酸鉀
• 界面活性劑：兩性離子型、SLES
• 香氛：茶樹精油
• 劑型：凝膠狀
• 售價：880元
• 1ml價格：1.76元
• 容量：500ml

抗痘沐浴乳推薦5：Dr.wonder【淨荳沐浴乳】

化妝品研發師評價：來自韓國的保養品牌，是此次評比中有添加水楊酸成分的產品之一（另兩件是1.豐傑生醫水楊酸沐浴露  及  2.適樂膚水楊酸潔膚露），但較可惜的是添加濃度未說明。

查詢台灣的官網中，有提到此產品有取得韓國食藥署認證，為改善痘痘肌膚的機能性清潔化妝品，以及有做皮膚刺激性測試，不過相對資料數據都是在韓國所做，台灣方面的資料就沒查到。

雖然有抗痘效果，但此產品稠度很低、太過水感是一大問題，使用時容易流掉不好塗抹，與大眾習慣的沐浴乳、沐浴露完全不一樣，另外價格部份算是偏貴，供大家參考參考。

• 評分：79
• 體感效果：中高（流動性太強不好使用）
• 品名：淨荳沐浴乳
• 抗痘抑菌成份：水楊酸
• 保濕成分：蘆薈萃取物
• 亮白成分：無
• 界面活性劑：兩性離子型 、SLES
• 香氛：薰衣草混洋甘菊
• 劑型：凝露狀
• 售價：798元
• 1ml價格：2.28元
• 容量：350ml

抗痘沐浴乳推薦6：SAHOLEA 森歐黎漾【淨平衡茶樹精油抗菌沐浴露】

化妝品研發師評價：國產品牌「森歐黎漾」的精油抗菌沐浴露實測時，讓人印象深刻，主要在於清洗後的保濕體感，乾淨卻不緊繃，查看成分有添加玻尿酸、甜菜鹼及山梨醇等，確實有達到不錯效果，泡沫也很細緻，就整體保濕配方而言設計很不錯。

但商品的弱項，在於抗痘抑菌成份相對較弱，添加的Chlorhexidine雖有抗菌效果，但對於痘痘卻沒太多實驗數據可佐證，此外，宣稱有添加茶樹精油，不過香氣卻是呈現檸檬麝味道，推測茶樹精油使用劑量可能不多，但如單就洗沐品項來說是還不錯的商品。

• 評分：79
• 體感效果：中高（清洗膚感佳）
• 品名：淨平衡茶樹精油抗菌沐浴露
• 抗痘抑菌成份：Chlorhexidine、茶樹精油
• 保濕成分：玻尿酸、甜菜鹼、山梨醇
• 亮白成分：無
• 界面活性劑：陰離子型、兩性離子型
• 香氛：檸檬萊姆麝香調
• 劑型：凝膠狀
• 售價：799元
• 1ml價格：1.66元
• 容量：480ml

抗痘沐浴乳推薦7：Acne Refresh【080清爽抗痘美背沐浴乳Body Wash】

化妝品研發師評價：080的抗痘商品在台灣是知名品牌，在包裝仿單標示應更小心，依現行化妝品法規規定，成分標示的順序，應該是成分添加多寡由高到低，但研發師發現，此產品成分標示中Water是放在最後面，水不可能是占比最少的，可見廠商並沒依照規定讓人覺得遺憾。

雖產品主打抗痘，但也只是添加Isopropyl Methylphenol（中文稱繖花醇，類似百里酚結構）抗菌成份，與水楊酸、杏仁酸的功效有一定落差，劑型方面是呈現乳液狀態，與前面幾款凝露、凝膠狀不同，稠度較高，塗抹在身上要加多點水才好延展開來。

不過就配方設計方面，添加了不少種的萃取液活性成分，有表現出不錯的保濕及舒緩體感。另外這隻商品的優勢在於價格，相對其他抗痘沐浴乳來說，價格便宜，整體CP值也算中上。

• 評分：78
• 體感效果：中（抗痘效果相對較弱）
• 品名：080清爽抗痘美背沐浴乳Body Wash
• 抗痘抑菌成份：Isopropyl Methylphenol、菸鹼醯胺
• 保濕成分：蘆薈萃取物、玻尿酸、維生素B5
• 亮白成分：菸鹼醯胺、甘草酸鉀、小黃瓜萃取
• 界面活性劑：兩性離子型、SLES
• 香氛：茶樹薄荷味
• 劑型：乳液狀
• 售價：220元
• 1ml價格：0.44元
• 容量：500ml

抗痘沐浴乳推薦8：NARUKO【茶樹淨涼沐浴膠】

化妝品研發師評價：超涼！是使用茶樹淨涼沐浴膠的第一個心得，因為添加了薄荷腦、綠薄荷精油的配方，在夏天使用是很舒服，但冬天時有可能會受不了這種凍感。

從成分表中可以看出，成分中添加了不少機能性原料，但最重要的抗痘效果，不是那麼有感，關鍵在只使用了茶樹精油及PO抗菌因子（Piroctone olamine），因此抗痘功效是不足的。

原因是，一般PO抗菌因子較多用在抗屑的髮品，對於抗痘效果就沒有很強的研究佐證。其餘成分中，添加的乳酸有去角質效果，算是有增強一些淨痘能力。

總結而言，產品有清涼及保濕效果，偏向季節性商品，如想作抗痘沐浴使用，效果不是太高。

• 評分：77
• 體感效果：中（適合夏天的季節產品）
• 品名：茶樹淨涼沐浴膠
• 抗痘抑菌成份：PO抗菌因子、乳酸、茶樹精油、尿囊素
• 保濕成分：鎖水磁石、雪耳萃取
• 亮白成分：無
• 界面活性劑：兩性離子型、SLES
• 香氛：茶樹薄荷味
• 劑型：凝膠狀
• 售價：329元
• 1ml價格：1.31元
• 容量：250ml

抗痘沐浴乳推薦9：曼秀雷敦【Acnes抗痘沐浴乳】

化妝品研發師評價：曼秀雷敦抗痘產品廣告從小看到大，是大家熟悉的品牌，主打抗菌成分是Isopropyl Methylphenol（中文稱繖花醇，類似百里酚結構），劑型、配方設計與080抗痘沐浴乳很相似，不過分數比080還低，兩者的差別在保濕體感。

以成分來說，保濕是曼秀雷敦抗痘沐浴乳的弱項，添加種類不夠多，又是含酒精配方（酒精容易過度帶走表皮脂質，造成皮膚乾澀），導致洗完皮膚感受偏乾，

而他最大的優勢就是價格優惠，單價不高想嘗試的人可買來使用體驗。

• 評分：73
• 體感效果：中（抗痘效果不如預期）
• 品名：Acnes抗痘沐浴乳
• 抗痘抑菌成份：Isopropyl Methylphenol
• 保濕成分：醋酸鹽維他命E
• 亮白成分：維他命C、甘草酸鉀
• 界面活性劑：非離子型、兩性離子型、SLES
• 香氛：柑橘香
• 劑型：乳液狀
• 售價：199元
• 1ml價格：0.33
• 容量：600ml

抗痘沐浴乳推薦10：施巴【pH5.5潔膚露】

化妝品研發師評價：施巴是老牌子了，這款沐浴乳非常大瓶，有1000ml，主打pH5.5對皮膚溫和不刺激的沐浴乳，但抗痘抑菌效果薄弱，無法成為產品主打重點，但就清洗感受來說是很舒服的，成分表中有鎖水磁石、尿囊素及多種維生素，加上選用胺基酸界面活性劑，配方都以柔順呵護的方向設計，適合全家大小日常清潔使用，但對於有痘痘、粉刺問題的使用者，就沒太大幫助。

• 評分：69
• 體感效果：中低（一般洗澡使用，對抗痘沒幫助）
• 品名：pH5.5潔膚露
• 抗痘抑菌成份：尿囊素、菸鹼醯胺
• 保濕成分：鎖水磁石、維生素B5
• 亮白成分：菸鹼醯胺
• 界面活性劑：陰離子型、兩性離子型
• 香氛：橄欖氣氛
• 劑型：凝膠狀
• 售價：1020元
• 1ml價格：1.02
• 容量：1000ml

抗痘沐浴乳推薦11：tsaio上山採藥【茶樹美背沐浴露】

化妝品研發師評價：上山採藥的商品以植萃成分出名。此商品添加茶樹成分，是市售抗痘類商品熱門的宣傳重點，但實際上能幫助多少，是蠻令人存疑的，原因在於研究成果顯示，選用茶樹抗痘功效不如水楊酸、杏仁酸有用，再來產品中添加量一般不會太高，濃度有沒有辦法達到效果，實際清洗體驗就知道，其實對於痘痘的成效是比較無感的。

上山採藥的茶樹美背沐浴露，如單就清潔沐浴品來說，是值得推薦的產品，洗滌的潔淨力和洗後膚感，都屬中上的程度，但對於抗痘抑菌效果，這品項就不在推薦清單中了。

• 評分：68
• 體感效果：中低（一般洗澡使用，無抗痘效果）
• 品名：茶樹美背沐浴露
• 抗痘抑菌成份：茶樹精油、白柳樹皮萃取
• 保濕成分：無
• 亮白成分：無
• 界面活性劑：陰離子型、ALS
• 香氛：茶樹精油
• 劑型：凝膠狀
• 售價：350元
• 1ml價格：1.39元
• 容量：430ml

抗痘沐浴乳推薦12：Avene雅漾【控油舒緩潔膚凝膠】

化妝品研發師評價：用自家公司開發的專利成分來設計商品，是目前各大品牌熱衷的行銷模式之一，但專利成分有沒有效果，還需要科學來實證。

對於新成分尤其是有專利的活性物質，相關論文研究都是偏少的，而此款雅漾控油舒緩潔膚凝膠就有這種情況問題，專利控油成分COMEDOCLASTIN^®能對痘痘、粉刺清潔有多少效果，讓人有許多存疑，在實測感受中也不如含水楊酸、杏仁酸的產品出色，再加上價格相對較貴，整體分數也就不高了。

• 評分：67
• 體感效果：中低（偏像洗臉乳產品）
• 品名：控油舒緩潔膚凝膠
• 抗痘抑菌成份：COMEDOCLASTIN
• 保濕成分：雅漾活泉水
• 亮白成分：葡糖酸鋅
• 界面活性劑：非離子型、兩性離子型
• 香氛：花香
• 劑型：凝膠狀
• 售價：700元
• 1ml價格：3.5元
• 容量：200ml

抗痘沐浴乳推薦13：白雪【維他命E果酸沐浴乳】

化妝品研發師評價：白雪是台灣在地的沐浴品牌，有不少忠實愛用者，便宜量多是他們家的特色，但白雪的維他命E果酸沐浴乳，在評比結果中總分是最低的。

主要原因是，配方中並沒有太多有效抗痘成分。雖有添加多種萃取活性成分幫助保濕、舒緩甚至是亮白效果，幫助到實際清洗有不錯體感，但在最重要的抗痘項目效果卻是最弱的，推測可能果酸濃度並不高，尿囊素成分也只限幫助去角質，因此沒法滿足淨痘需求。

另外產品含有較多的爭議成分，像是Cocamide DEA（成分中的不純物可能有致癌性）以及MI（容易引起皮膚過敏，法規添加限量0.01％，且不得使用於接觸黏膜部位產品），對消費者而言是希望避免的配方，總結分析後是分數最低的品項。

• 評分：65
• 體感效果：中低（便宜但不用期待抗痘效果）
• 品名：維他命E果酸沐浴乳
• 抗痘抑菌成份：尿囊素、蘋果萃取、奇異果萃取
• 保濕成分：維他命E、玻尿酸、蘆薈萃取
• 亮白成分：無
• 界面活性劑：陰離子型、兩性離子型、SLES
• 香氛：青蘋果香氛
• 劑型：乳液狀
• 售價：205元
• 1ml價格：0.01元
• 容量：2000ml

身體長痘痘沐浴乳怎麼用？專家：有5重點，別太快洗掉！

無論是已成形的痘痘，或者想預防粉刺惡化，在使用痘痘沐浴乳時，專家建議要注意正確洗法及5個重點：

重點1：加強容易長痘痘的區域

背部、胸口皮脂腺分布密集的區塊，要特別加強使用抗痘沐浴乳。
 

重點2：抗痘沐浴乳「別太快沖洗掉」

切記不要洗戰鬥澡！讓抗痘成分在肌膚上停留個3~5分鐘後再沖洗掉，效果會更明顯。
 

重點3：有傷口、皮膚病狀不要使用

抗痘沐浴有一定的刺激性，當皮膚上有傷口或敏弱狀態，就不要使用，以免病況加重。
 

重點4：有紅腫、過敏現象要停止使用

膚況可能隨時都在變化，所以使用中有過敏時要馬上停用，並清洗掉塗抹在身上的抗痘沐浴乳，若過敏反應較強的話，就需要諮詢皮膚科醫師處理。
 

重點5：不是所有毛囊炎情況都可使用

造成毛囊炎的病因有很多種，青春痘只是其中之一，在不確定是不是痘痘問題時，可先看皮膚科請醫生診斷病因。

各家產品都略有不同，使用時要特別留意產品說明，以及官方備註QA，掌握最佳使用方式。好好利用抗痘沐浴乳並搭配正確的使用方法，就可以跟身上、背部擾人的痘痘說掰掰。

背痘沐浴乳排行榜前3名

為大家回顧此次評比結果：

第一名：豐傑生醫【水楊酸抗痘機能沐浴露】

第二名：CeraVe適樂膚【水楊酸煥膚淨嫩潔膚露】

第三名：達特醫【杏仁酸全淨化沐浴露】

最後總結推薦：

• 身上長痘及粉刺優先使用「豐傑生醫水楊酸沐浴露」
• 敏弱肌膚者使用「適樂膚水楊酸潔膚露」
• 皮膚粗糙毛孔大使用「達特醫杏仁酸沐浴露」

背部長痘痘的族群一定要嘗試使用抗痘沐浴乳。來加強清潔容易長痘痘的背部、胸口。遠離痘痘，就從抗痘沐浴做起！

參考資料

1. Diagnosis and Treatment of Acne（AAFP）
2. Cosmetics for acne: indications and recommendations for an evidence-based approach.（Europe PMC）
3. Salicylic acid treats acne vulgaris by suppressing AMPK/SREBP1 pathway in sebocytes（Experimental Dermatology）
4. Surfactants, skin cleansing protagonists （JEADV）