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2025年最值得入手的8款A醇保養品！從DR.WU、霓淨思、寶拉到資生堂等8款Dcard和PTT網友愛用的A醇品牌優缺點一一解析。
【健康營養百科】將告訴你如何根據膚質與需求，挑選適合的A醇產品。無論你是初次接觸A醇的新手小白，還是進階的保養狂人，這篇文章都能幫助你找到合適的選擇，讓肌膚散發蛋白肌的細緻光澤！
A醇功效有哪些？為什麼Dcard、PTT網友大推？
A醇（Retinol）是維生素 A 的衍生物，常用於預防痤瘡、粉刺、抗皺和膚色不均等皮膚老化跡象的功效而聞名，Dcard、PTT網友一致認為，長期使用A醇後膚質有明顯變的細緻、光滑，價格也相當親民，因此極力推薦A醇保養品。
A醇功效如下：
- 抗老化
- 改善粗糙暗沉
- 淡化色斑與痘疤
- 控油與抗痘
- 改善毛孔粗大
保養品研發師建議，在選擇A醇保養品時，濃度選擇是重點，以確保能兼具有效性和皮膚耐受性。
A醇濃度怎麼看？
市售A醇保養品濃度範圍為0.1%至2%，1%以上為高濃度，濃度高低會直接影響效果與皮膚反應。購買前，可以先參考包裝或官網標示的A醇比例，依自身膚質耐受度選擇適合產品！說明如下：
初次使用從低濃度開始
如果是A醇保養品新手小白，請從含有 0.1~0.3% A醇的產品開始。可以幫助皮膚慢慢建立耐受性，最大限度地減少刺激反應。中等濃度適合有經驗的使用者
對於已經使用過A醇，並產生一定耐受性的人來說，0.5~1%之間的濃度能有效改善細紋、皺紋和膚質問題，適合有明顯抗老需求的民眾。高濃度產品的進階使用者
高於1%的濃度適合A醇耐受性較高的使用者。對改善毛孔粗大和膚色不均的效果更顯著，但可能伴隨更高的刺激風險。
痘痘肌可以用嗎？A醇適用與禁忌族群
A醇是誰都可以使用的嗎？痘痘肌適不適合？A醇有優秀的控油、抗痘效果，可以幫助減少毛孔堵塞，減少痘痘粉刺的形成，但一些重度敏感肌或懷孕婦女須注意使用，A醇適用族群如下：
A醇「適合使用」族群
中東油田大油肌、粉刺痘痘肌
有抗老需求的輕熟齡肌
想提亮膚色、均勻膚質，擁有水煮蛋白肌
經驗豐富的保養族群
A醇「禁忌」族群
以下族群在使用A醇前應特別注意，使用前可諮詢皮膚科醫師，以免對肌膚或健康造成不必要的影響：
懷孕或哺乳期女性
重度敏感肌膚或皮膚屏障受損者
正在進行醫美療程的人
保養專家親授：A醇保養品挑選5大原則
市面上A醇保養品眾多，不知該從何挑選？讓保養品專家提供下列原則，幫助你找到最適合自己的產品：
依濃度挑選
A醇保養品眾多，一般初次使用建議從低濃度0.1~0.3%開始，建立耐受度。依膚質挑選：吸收度與質地
油性肌膚適合輕薄的A醇精華或乳液，乾性肌膚則可選較滋潤的A醇乳霜，或時空膠囊等產品。吸收快速、不黏膩的配方，能提升使用感受。依成分安全挑選
優先選擇無添加酒精、香料等刺激性成分的A醇產品，搭配保濕、舒緩成分（如神經醯胺、積雪草萃取）以降低不適風險，敏感肌也能安心使用。使用避光包裝
A醇易受光與空氣影響，選擇避光包裝（如真空瓶、不透明瓶）能更好地保持成分活性並延長保存期。價格合理性
注意產品的濃度、容量與效果是否匹配。從平價開架品牌到高階專櫃款，根據自身預算選擇價格與效果合理的產品。
上述這些挑選原則可以幫助大家更正確地選擇產品，同時也將作為此次評比的準則。
2025 A醇保養品8大推薦排行榜
保養品專家帶你了解2025年，最值得推薦的8款A醇保養品。先講總結！在8款A醇保養品中，此次評比的前三名如下：
【健康營養百科團隊】將進一步以客觀的專業角度，分析其成分、價格、使用體驗，並評比解析各產品的優缺點。幫助大家更快速的找到命定產品。評比開始！
A醇保養品推薦1. DR.WU達爾膚《超A醇煥顏緊緻精華1.5%》
（滿分100）
評分：91分
產品濃度：3種維A衍生物總和1.5%
產品外觀：黃色凝乳狀
官網訴求：完美結合A醛A醇A酯，全面解決5大老化問題
輔助成分：六胜肽、Q10、B3、B5
其他宣稱：無酒精、色素、香精、礦物油，超過2000項無添加、SGS檢驗、 溯源管理、安全性測試、功效性實測
官網售價：NT$2,000/30ml
每ml價格：NT$66.67
研發師評比：
DR.WU這款產品應該可以號稱結合時下流行的成分，全部合而為一了。獨特3A（A醛、A醇和A酯）與2B（B3、B5）的配方，提供全面的抗老與穩膚效果。這種多重A的概念是利用衍生物之間的轉換過程，達到持續作用的效果，號稱比傳統單一A醇產品更快速持久，同時保持溫和，適合各種膚質使用。
有些不常在使用A醇的人，看到1.8%這個濃度時都感覺有些擔心，使用後是否會有明顯的副作用。但實際上在使用後不僅感受到肌膚變得明亮細緻，膚質也變得更為光滑。它清爽的凝乳質地，好推開且吸收迅速，是一款設計頗佳的產品，同時也廣受Dcard、PTT網友一致推薦，評價極佳。
研發師認為，這樣的配方設計在行銷面上的確達到吸睛效果，同時也讓產品溫和度提升不少，是可以從中階轉換成高濃度產品的好選擇。不過這樣偏高的濃度，要提醒使用者注意肌膚反應，慢慢建立耐受性，才不會突然一個大翻車，脫皮又刺痛囉。
A醇保養品推薦2. Neogence霓淨思《1.8%超效逆時A醇精華》
（滿分100）
評分：89分
產品濃度：1.8% A醇
產品外觀：淡黃色凝乳狀
官網訴求：A醛A醇A酯+類A醇（補骨脂酚）
輔助成分：8.5%菸鹼醯胺、複合神經醯胺、胜肽
其他宣稱：無添加化學防曬成分、DEA、MEA、三氯沙、MI/MCI、Parabens、甲醛系統防腐劑、礦物油、小分子矽油
官網售價：NT$1,350/30ml
每ml價格：NT$45
研發師評比：
霓淨思的A醇精華結合A醇、A醛、A酯和補骨脂酚（Bakuchiol），與DR.WU的訴求相似，不過整體濃度較DR.WU更高。或許是考量到刺激性的問題，它以另一種較溫和的植物性成分「補骨脂酚」替代，這種成分被稱為「植物性A醇」，與A醇功效相似，但副作用相對較少且無光敏性。這樣的搭配能夠在降低刺激的同時，延長作用時間，實現穩定而持久的肌膚改善效果。另外產品特別添加8.5%的菸鹼醯胺，能夠進一步調理肌膚的緊緻度與彈性。
這款產品研發師用起來感覺跟DR.WU很像，不僅產品質地也是凝乳狀，輕盈不黏膩，在改善肌膚質感、緊緻度和亮度方面也有顯著效果，但是在網友評價中，這款的價格比較甜，較好入手，所以也相當受歡迎。不過提醒大家，這樣的高濃度A醇，使用後一定要注意肌膚反應喔！
A醇保養品推薦3. CeraVe適樂膚《A醇勻亮修護精華》
（滿分100）
評分：88分
產品濃度：無標示
產品外觀：霧黃色流動精華液
官網訴求：緩釋包覆性A醇，油痘粉刺敏感肌適用
輔助成分：2% B3、1%甘草根萃取、三重神經醯胺
其他宣稱：無添加香精、PARABEN類防腐劑、不致粉刺配方
官網售價：NT$869/30ml
每ml價格：NT$28.97
研發師評比：
適樂膚的產品一向以溫和作用為訴求，因此此款產品亦宣稱敏感族群也能安心使用。其A醇協同修護成分作用，能夠提供溫和煥膚效果，同時修護肌膚、避免刺激。它的質地如輕乳液一般，易於推開且吸收迅速。
根據網友心得與團隊實際使用之後，許多人都反應，CeraVe此款產品雖然溫和，但同樣可以感受到肌膚慢慢變得細緻，並有改善毛孔與粉刺的效果。
總體而言評價正面，在改善肌膚質感方面一樣有感，連續使用也不太有副作用，就算是敏感肌和新手小白也非常友善。可惜的是沒有闡明A醇添加量，研發師就成分表推斷，添加量應在低濃度的0.1~0.2%之間，是A醇保養品的入門好選擇。
A醇保養品推薦4. Paula's Choice寶拉珍選《1% A醇逆齡精華乳》
（滿分100）
評分：86分
產品濃度：1% A醇
產品外觀：淡黃色乳液狀
官網訴求：高階款1%A醇保養
輔助成分：維生素C、甘草根萃取、胜肽、玻尿酸、燕麥萃取
其他宣稱：無人工香料、無色素、無酒精
官網售價：NT$2,750/30ml
每ml價格：NT$91.67
研發師評比：
寶拉珍選的A醇精華乳其主要成分為1%的A醇，能有效促進膠原蛋白生成，提升肌膚彈性，所以官方將其定位為抗老產品。乳液的質地算輕盈不黏膩，容易推開、吸收速度中等，可以很輕易的融入保養步驟，不會感覺厚重。
許多網友對這款產品的效果表示滿意，尤其是膚質粗糙暗沉或毛孔粗大的人，使用後臉上細紋變淡，臉頰的毛孔看起來更加緊緻，膚質也變得較細緻平滑。
不過有些較敏感或平時保濕做得較不足的人，在初期使用就會有程度不一的刺痛或脫皮現象。如果有這些狀況，專家建議降低每周的使用頻率，並搭配高效保濕的產品，能舒緩肌膚不適，再慢慢建立耐受性，效果會更明顯。總體來說是一款蠻有感的產品，缺點就是價格偏高了一些，促銷時購入會更划算。
A醇保養品推薦5. MIRAE未來美《超級A醇緊緻透亮精華3X升級版》
（滿分100）
評分：84分
產品濃度：1.5% A醇
產品外觀：淡黃色乳液狀
官網訴求：雙層包覆專利技術、進階抗老新境界
輔助成分：植物固醇、積雪草苷（Asiaticoside）、羥基積雪草苷（Madecassoside）、積雪草萃取
其他宣稱：第三方效果測試
官網售價：NT$2,080/30ml
每ml價格：NT$69.33
研發師評比：
未來美的A醇精華主要成分為1.5%的A醇，根據網友的使用心得，許多人在使用此產品一段時間後，都能感受到膚色變得明亮、膚質也變好。產品質地也是清爽不黏膩，睡前使用不會到處黏。瓶器設計的蠻有現代科技感，旋轉壓頭用起來也頗有儀式感。
總體而言，團隊對未來美的評價多為正面，認為其在改善肌膚質感、緊緻度和亮度方面有顯著效果。不過因屬於高濃度產品，然而，這個產品比較適合A醇保養老手，因為有試用者反應在使用後有不適症狀，反應較Dr.Wu更明顯。建議使用時加強保濕與注意肌膚反應，否則也容易翻車大脫皮。
A醇保養品推薦6. La Roche-Posay理膚寶水《A醇緊緻抗痕精華》
（滿分100）
評分：83分
產品濃度：0.29%緩釋A醇
產品外觀：霧黃色流動精華液
官網訴求：A醇+B3，敏感肌適用
輔助成分：2% B3、大豆油、玻尿酸
其他宣稱：一週撫紋有感
官網售價：NT$1,840/30ml
每ml價格：NT$61.33
研發師評比：
理膚寶水的「A醇緊緻抗痕精華」主打成分為0.29%的A醇，搭配2%的維生素B3，有舒緩和修復肌膚的作用，能減少A醇可能的潛在刺激。這款產品的質地是較流動、偏輕盈的精華液狀，所以蠻適合偏油肌或不喜歡厚重質地的人使用。
產品整體使用起來算是中規中矩，有A醇產品應該感受到的效果。但比較奇怪的是，理膚的官網宣稱的是0.29%的A醇，但成分表上又列有A醇+A酯，故無法確認兩者實際的比例究竟為何？且瓶器使用滴管瓶，對A醇這種比較容易氧化的成分來說，比較扣分。並且成分中有添加酒精與香精，較有造成刺激或敏感的可能，在意者請自行斟酌。
A醇保養品推薦7. SHISEIDO資生堂《激抗痕亮采緊緻抗皺精華乳》
（滿分100）
評分：80分
產品濃度：官方無特別說明
產品外觀：淡米黃色乳液狀
官網訴求：醫療級A醇小熨斗
輔助成分：東方緋紅花萃取、4MSK
其他宣稱：一週撫紋有感
官網售價：NT$3,900/20ml
每ml價格：NT$195
研發師評比：
資生堂這款A醇抗皺精華乳，又稱為「A醇小熨斗」，是專為抗老撫紋而設計。其主要成分為醫療級A醇，結合獨家的緋紅花緊緻活萃和抗老成分VP8，官方宣稱在一週內即可感受到撫平多種紋路的效果。
團隊使用之後，普遍感受到臉部有提亮與拉提效果，產品質地也很好推開與吸收。主要是肌膚變得細緻，膚色也更均勻。總體而言，網友及團隊對資生堂這支產品的評價多為正面，認為其在改善肌膚質感、緊緻度和亮度方面有顯著效果。
然而，資生堂卻並未披露這支產品的A醇添加量有多少，只強調是「醫療級」，卻沒說明實際上的差異為何。根據研發師的理解，A醇目前並沒有等級上的差別，應該只是行銷用詞而已。此外，研發師進一步查看成分表時也發現，照成分表排序來看，A醇甚至還排在香精後面，因此推斷它的添加量甚至可能小於0.1%，所以要將功勞歸給A醇好像有點勉強。此外，產品中有添加有致敏原的香精，在意者需注意。
A醇保養品推薦8. INNISFREE《A醇淨膚超修護安瓶》
（滿分100）
評分：77分
產品濃度：A醇500IU/g
產品外觀：淡黃色流動乳液狀
官網訴求：幫助肌膚代謝老廢角質，改善粉刺、緊緻毛孔，同時穩定膚況的高效修護安瓶
輔助成分：積雪草萃取、神經醯胺、玻尿酸
其他宣稱：通過504小時連續敏感性測試、低致敏性測試、不致粉刺性測試等六種肌膚敏感性測試。肌膚敏感指數為0的安心A醇小白瓶
官網售價：NT$1,100/30ml
每ml價格：NT$36.67
研發師評比：
innisfree的A醇也是蠻多網友推薦新手小白的入門產品之一，不僅肌膚細緻度提升，毛孔與膚色也更均勻。產品的質地也是輕盈不黏膩，疊擦其他產品也沒有問題。比較有問題的是，研發師對它標示濃度的單位看了一臉問號，因為官網寫的是500「IU」，而這個單位一般用於健康食品，而非保養品。
雖然IU是計算維生素生物有效性的標準單位，但保養品的濃度單位都是以百分比「%」計算，成分表也是依濃度高至低排列標示，改用IU單位反而讓人一頭霧水；而500IU換算起來，這款產品A醇的濃度也僅 0.015%。這樣的設計可能是為了降低刺激性，但是要達到理想的效果就需耗時更久。而且成分表中還列有水楊酸在內，功用到底是作為代謝成分，還是作為防腐劑使用，便不得而知了。
總體而言，網友對innisfree的評價普遍不差，但這款產品比較推薦給初次接觸 A 醇或肌膚耐受性較差的消費者；若是想用做長期抗老保養的人，選擇其他產品是更實際的選擇。
【2024】8款A醇保養品推薦整理表格
A醇保養品前三名總結
總結前三名 A醇保養品，推薦如下：
以專業配方與產品口碑，穩坐榜首，網友最推薦的A醇保養品
No.2 Neogence霓淨思《1.8%超效逆時A醇精華》
以高濃度A醇搭配溫和舒緩成分，對有高度抗老需求的輕熟齡肌友善
以溫和度著稱的低濃度A醇和修復成分，成為敏感肌與新手小白的最佳選擇
相信不論是進階保養或是初次嘗試者的人，絕對都能從這篇評比中找到最理想的選擇。
A醇使用順序指南：4步驟學起來！
第一次用A醇保養品，研發師建議可以參考以下使用步驟：
步驟1：選擇合適的A醇產品
初次嘗試A醇時，建議從低濃度的產品（0.1~0.3%）開始使用，並搭配舒緩與保濕成分的配方，例如玻尿酸、神經醯胺或B5，可以降低刺激的機率。步驟2：正確的使用順序
在晚間保養程序中使用A醇的順序應為：清潔→化妝水→A醇產品→保濕精華液→保濕乳霜。這樣的順序能幫助A醇更好地吸收，並同時減少肌膚乾燥的可能。
步驟3：循序漸進建立耐受性
初次使用時，建議每週僅使用2~3次，觀察皮膚反應後再逐漸增加使用頻率。如果出現輕微的乾燥或脫皮，屬於正常過程，但若感到明顯刺痛紅等不適，應立即暫停使用。步驟4：搭配防曬是必須
A醇對光敏感，建議只在晚上使用，並在白天清洗後使用 SPF30以上的防曬產品，保護肌膚免受紫外線傷害。
A醇保養品常見問與答
問題1.使用A醇一定會出現脫皮或泛紅嗎？
不一定。是否脫皮或泛紅取決於個人膚質、產品濃度和使用方式。如果從低濃度開始，逐步建立耐受性，並搭配保濕產品與適當使用頻率（如每週2-3次），可以有效減少刺激反應。
問題2. 使用A醇保養品後有脫皮才等於有效嗎？
專家幫大家釐清，脫皮並不等於有效喔！脫皮只是肌膚加速代謝的表現之一，但並不是代表有效的唯一指標。即使沒有脫皮或泛紅，只要持續使用，A醇仍能帶來抗老與改善膚質的效果。
問題3. A醇需要和其他活性成分避開嗎？
A醇不建議與酸類同時使用，避免增加刺激風險。但可以搭配如神經醯胺、玻尿酸、積雪草或B5等保濕修護成分，可以明顯減少不適感或副作用。
問題4. A醇使用後多久可以看到效果？
A醇通常使用一個月內，就可以會感覺到膚質有初步改善的效果，但明顯的抗老效果如淡化細紋或提亮膚色，通常需要持續使用三個月以上較有感受。
問題5. 擦A醇爆痘怎麼辦？
若出現爆痘情況，同樣建議先降低A醇保養品的使用頻率，以每週2~3次，建立皮膚適應期，待問題改善再慢慢提高使用頻率。
問題6. A醇有缺點或副作用嗎?
因為A醇有代謝肌膚的效果，與其說是缺點或副作用，倒不如說是使用前，應注意可能有以下狀況：
皮膚刺激：初期可能引起乾燥、脫皮、泛紅或刺痛。
光敏感性：A醇會使皮膚對紫外線更敏感，因此建議晚上使用，並在白天搭配SPF30以上的防曬產品。
需要建立耐受性：初期可能會有短暫的「反彈現象」，如粉刺和痘痘的增加，但通常會在數週後逐漸改善。
不適合族群：A醇不建議孕婦和哺乳期婦女使用，此外，肌膚非常敏感或有傷口的人，也應該避免使用A醇產品。
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