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女生因為先天關係，較容易有私密處問題因此市面上開始出現「蔓越莓益生菌」，目前是最熱門的私密保健品。不少人便會好奇問，蔓越莓益生菌是什麼？適合什麼人吃？
蔓越莓益生菌是什麼？
簡單來說就是含有蔓越莓成分的益生菌。蔓越莓因為營養價值極高，其中富含的「A型前花青素」，已經獲得許多醫學研究證實，對女生私密處有很好的幫助，所以蔓越莓常常被加入在女性保健食品當中。
而益生菌中的鼠李糖乳桿菌、瑞士乳桿菌等，能夠預防女性泌尿道感染。因此蔓越莓和益生菌常常被加在一起，作為女性私密處與腸道的保養關鍵。
蔓越莓益生菌和私密益生菌一樣嗎？
蔓越莓益生菌除了作為女性私密處保養，蔓越莓中的水楊酸及維生素Ｃ也有助於養顏美容、增加肌膚彈性。
私密益生菌則主要透過對私密處有益的菌株，提升私密處抑菌因子，達到幫助私密乾癢、異味、分泌過過多、反覆感染等私密處問題。
什麼人適合吃蔓越莓益生菌？
女生因為先天關係尿道結構較短，若平時作息不規律、衛生習慣不佳、憋尿等，都容易因為免疫力下降而造成私密處發炎感染，如私密處疼痛、搔癢、頻尿、尿液混濁及分泌物異味。若有以上症狀或以下族群都需要補充蔓越莓益生菌：
- 作息不規律、經常熬夜
- 不愛喝水或水喝很少
- 常因為忙碌而憋尿
- 喜歡穿過緊的褲子等不透氣衣物
- 私密處衛生習慣不佳
想要維持私密處健康，除了補充蔓越莓益生菌，最重要的還是要調整生活習慣，避免憋尿、熬夜、穿太緊的衣物及改善衛生習慣等，才能真正改善細菌叢生態，達到改善私密處健康的功效。
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