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市售超熱銷11款白藜蘆醇推薦評比出爐！白藜蘆醇具有養顏美容、抗衰老、控制三高、幫助備孕等效果，但市場上有這麼多白藜蘆醇保健食品，該如何找出最有效的呢？
營養師傳授3大挑選原則，評比11款高人氣白藜蘆醇產品，最終選出前2名最高效的白藜蘆醇品牌：豐傑生醫、BHK’s，提供給大家作為選購參考。
11大白藜蘆醇推薦品牌
營養師團隊從Dcard、PTT網友的熱烈討論中，挑選出人氣最高的11款白藜蘆醇品牌，進行評比分析，選手如下：
這些選手中，哪個品牌是營養師最推薦的呢？讓我們先了解白藜蘆醇的功效有哪些，再來逐一比較這些產品！
白藜蘆醇的功效有哪些？
白藜蘆醇在自然界中，扮演著「守衛者」的角色，幫助植物抵抗紫外線與微生物的威脅，藉以維持植物健康。近年來，《應用科學》等期刊指出，人體補充白藜蘆醇對免疫機能、皮膚美容也有保健功效，以下列舉白藜蘆醇的10大功效好處：
預防心血管疾病
預防阿茲海默症
降低癌症風險
提升卵子品質
提升免疫力
降低血脂
降低血壓
降低血糖
抗老化
抗發炎
營養師特別推薦「輕熟女、備孕族群、銀髮族」補充白藜蘆醇，幫助延緩肌膚老化、提高受孕機率，並且預防各類疾病發生。
白藜蘆醇怎麼挑？營養師分享3大原則
市面上有各式各樣的白藜蘆醇保健食品，經常讓人不知該如何挑選。營養師整理出3大原則，幫助大家找出最高規格的產品：
白藜蘆醇挑選原則1. 選擇專利原料
白藜蘆醇的專利技術，是萃取出高活性成分的關鍵，目前市面上頂尖的專利原料，能夠萃取出純度高達98%的白藜蘆醇，與一般原料相比，更有功效的保障。
白藜蘆醇挑選原則2. 選擇「反式」白藜蘆醇
白藜蘆醇依照化學結構的不同，可以分成「反式」、「順式」。反式白藜蘆醇僅存在於天然食物當中，根據《生物醫藥與藥物治療》期刊指出，反式白藜蘆醇比順式的生理活性、濃度、甚至價格都更高，能發揮更突出的保健功效。
市面上很多白藜蘆醇保健品，可能為了降低成本，並非純100%反式白藜蘆醇，因此建議大家，在購買前都可以先詳細了解產品成分，並優先選擇純反式白藜蘆醇。
白藜蘆醇挑選原則3. 具有第三方檢驗報告
我們在挑選白藜蘆醇保健食品時，務必優先確認是否具有第三方單位（如：SGS、台美）的檢驗報告，確認產品不含西藥、塑化劑等，才可以安心購買。
《健康營養百科》團隊以上述原則為基準，進行綜合評比，分析各產品的特色與優缺點，提供給大家作為選購參考。
以下評比正式開始！
白藜蘆醇推薦1.【豐傑生醫】白藜蘆醇
（滿分100）
總分：95（滿分100）
營養師評價：
豐傑生醫嚴選瑞士專利萃取原料，是本次評比選手中「用料品質最好、功效作用最顯著」的產品，詳細分析如下：
豐傑生醫添加純度高達98%的專利反式白藜蘆醇，搭配葡萄籽、葡萄、藍莓萃取而得的3效多酚，並1顆含有53mg的維生素C，輔助加乘青春美麗的效果，有助於養顏美容、健康維持。
另外關於安全性方面，本產品公開第三方單位檢驗報告，不含西藥、塑化劑等成分，我們可以長期安心食用。總結來說，豐傑生醫白藜蘆醇是一款高效、安全的產品，獲得營養師團隊的一致推薦。
規格：30顆膠囊
售價：780元
建議用量：每天1-2顆
每日花費：26-52元
白藜蘆醇是否有專利：是
白藜蘆醇純度：98%
是否含反式白藜蘆醇：是
功效成分：葡萄籽萃取物、維生素C、葡萄藍莓複合萃取物、啤酒酵母粉
其他成分：麥芽糊精、硬脂酸鎂、二氧化矽
檢驗報告：西藥、塑化劑檢驗合格
白藜蘆醇推薦2.【BHK’s】白藜蘆醇素食膠囊
（滿分100）
總分：93（滿分100）
營養師評價：
BHK’s以98%高純度反式白藜蘆醇為核心配方，搭配多酚及維生素C等營養，共同幫助養顏美容、健康維持。
本產品添加高規格的白藜蘆醇原料，並特別採用素食膠囊包裝，讓全素族群也能安心食用，是一款相當不錯的產品。然而，BHK’s每顆膠囊僅含10mg維生素C（佔每日建議量的10%），恐無法發揮預期功效，較為可惜，此外，本產品沒有公開第三方單位檢驗報告，保守起見，營養師建議大家與客服索取相關資訊後再考慮購買。
規格：60顆膠囊
售價：1,799元
建議用量：每天1-2顆
每日花費：30-60元
白藜蘆醇是否有專利：是
白藜蘆醇純度：98%
是否含反式白藜蘆醇：是
功效成分：專利葡萄籽萃取物、法國紅葡萄萃取物、反式白藜蘆醇、甘胺酸鋅、維生素C
其他成分：微結晶狀α-纖維素、玉米澱粉、硬脂酸鎂
檢驗報告：未知
白藜蘆醇推薦3.【天使娜拉】醇沛白藜蘆醇膠囊
（滿分100）
總分：90（滿分100）
營養師評價：
天使娜拉白藜蘆醇膠囊的配方簡單純淨，添加多達7種複方成分，與白藜蘆醇一同幫助養顏美容、青春美麗。
本產品的營養豐富多元，適用族群廣泛，但也存在劑量不足的可能。以維生素C為例，每顆膠囊僅添加15mg維生素C（佔每日建議量的15%），恐不足以發揮預期效果。此外，天使娜拉並未公開產品的檢驗報告，若有疑慮者，建議優先與官方詢問相關資訊。
規格：60顆膠囊
售價：1,780元
建議用量：每天1-3顆
每日花費：30-90元
白藜蘆醇是否有專利：是
白藜蘆醇純度：未知
是否含反式白藜蘆醇：是
功效成分：西班牙Natac頂級專利紅葡萄全果抽出物、紅葡萄抽出物、藍莓萃取物、美國專利葡萄籽萃取物、余甘子萃取物、日本專利玫瑰花瓣萃取、專利紅石榴萃取物、西印度櫻桃萃取物、松樹皮萃取物
其他成分：無
檢驗報告：未知
白藜蘆醇推薦4.【赫而司】紅葡萄（含白藜蘆醇）全素膠囊
（滿分100）
總分：85（滿分100）
營養師評價：
赫而司添加西班牙、法國紅葡萄萃取物（含白藜蘆醇），搭配維生素C、維生素E，加成抗氧化效果，幫助青春美麗。
本產品使用專利白藜蘆醇，但從官網中並無法確認白藜蘆醇的形式。此外，赫而司的白藜蘆醇純度（5%）與他牌相比略低，這可能會影響到功效感受。營養師建議大家，第一次可以先少量購買，確認產品適合自己後，再考慮長期補充尤佳。
規格：60顆膠囊
售價：2,000元
建議用量：每天1-3顆
每日花費：34-102元
白藜蘆醇是否有專利：是
白藜蘆醇純度：5%
是否含反式白藜蘆醇：未知
功效成分：紅葡萄抽出物、維生素C、維生素E
其他成分：馬鈴薯澱粉
檢驗報告：西藥、重金屬檢驗合格
白藜蘆醇推薦5.【Lovita 愛維他】綠茶EGCG葡萄萃取白藜蘆醇素食膠囊
（滿分100）
總分：85（滿分100）
營養師評價：
Lovita愛維他是屈臣氏常見的白藜蘆醇產品，本產品完整公開第三方單位檢驗報告，塑化劑、重金屬、微生物檢驗合格，具有安全的保障。
在功效方面，本產品沒有使用專利白藜蘆醇原料，也沒有公開白藜蘆醇的形式、純度，儘管維生素C添加足量（2顆膠囊100mg），但我們仍擔心產品無法發揮預期的保健效果。
規格：60顆膠囊
售價：980元
建議用量：每天2顆
每日花費：33元
白藜蘆醇是否有專利：未知
白藜蘆醇純度：未知
是否含反式白藜蘆醇：未知
功效成分：綠茶萃取物、維生素C、葡萄萃取物
其他成分：羥丙基甲基纖維素、米澱粉、二氧化矽、硬脂酸鎂、二氧化鈦
檢驗報告：塑化劑、重金屬、微生物檢驗合格
白藜蘆醇推薦6.【RELIVE】皇室御用高濃度白藜蘆醇
（滿分100）
總分：80（滿分100）
營養師評價：
RELIVE白藜蘆醇錠添加多達9種複方成分，幫助青春美麗。本產品公開的資訊較少，我們無法確認白藜蘆醇的形式、純度，也無從得知產品的檢驗報告。此外，RELIVE選用錠劑規格，化學添加物較多，若是追求成分純淨的族群，建議優先挑選膠囊產品。
規格：30顆錠劑
售價：590元
建議用量：每天1顆
每日花費：20元
白藜蘆醇是否有專利：未知
白藜蘆醇純度：未知
是否含反式白藜蘆醇：未知
功效成分：葡萄皮萃取、維生素C、巴西莓萃取、藍莓萃取、發酵葡萄萃取、櫻桃萃取、蘆薈汁粉、葡萄籽萃取、綠茶萃取、紅石榴萃取
其他成分：微結晶纖維素、乳糖、硬脂酸鎂、二氧化矽、玫瑰香料粉、羧甲基澱粉鈉、蔗糖素
檢驗報告：未知
白藜蘆醇推薦7.【威客維】白藜蘆醇美妍精華飲
（滿分100）
總分：80（滿分100）
營養師評價：
威客維白藜蘆醇精華飲，隨開隨飲，添加專利白藜蘆醇，搭配穀胱甘肽等複方成分，加乘養顏美容的效果。
本產品不含塑化劑、農藥、重金屬，提供十足的安全保障。然而，營養師團隊發現，威客維添加焦糖色素、麥芽糖醇（甜味劑）調味。若是偏好成分簡單純淨的族群，建議優先選擇膠囊規格的白藜蘆醇產品。
規格：15包飲品
售價：1,500元
建議用量：每天1包
每日花費：100元
白藜蘆醇是否有專利：是
白藜蘆醇純度：98%
是否含反式白藜蘆醇：未知
功效成分：葡萄皮萃取物、桑椹萃取物、穀胱甘肽、石榴抽出物、葡萄籽萃取物、玫瑰花瓣萃取物
其他成分：綜合莓濃縮汁、麥芽糖醇、紅葡萄濃縮汁、玉米糖膠、焦糖色素、檸檬酸
檢驗報告：塑化劑、農藥、重金屬檢驗合格
白藜蘆醇推薦8.【亞尼活力】倍韻白藜葡萄精華膠囊食品
（滿分100）
總分：80（滿分100）
營養師評價：
亞尼活力白藜蘆醇，是一款針對熟齡女性打造的保健食品，透過白藜蘆醇、兒茶素等營養，提供健康維持的效果。
本產品具有第三方單位檢驗報告，大家可以安心長期食用。然而，在功效方面，亞尼活力沒有選用專利白藜蘆醇原料，也沒有公開各成分的添加劑量，這讓我們無法預期產品的實際效果，若有疑慮者，建議詢問官方索取更詳細的資訊。
規格：60顆膠囊
售價：830元
建議用量：每天1顆
每日花費：14元
白藜蘆醇是否有專利：未知
白藜蘆醇純度：未知
是否含反式白藜蘆醇：未知
功效成分：綠茶萃取粉、葡萄籽萃取粉、葡萄萃取粉、血橙萃取粉、松樹皮萃取物
其他成分：微結晶狀α-纖維素
檢驗報告：西藥、農藥檢驗合格
白藜蘆醇推薦9.【Lake Avenue Nutrition】白藜蘆醇複合物
（滿分100）
總分：75（滿分100）
營養師評價：
Lake Avenue Nutrition白藜蘆醇是iHerb的熱銷產品，添加反式白藜蘆醇幫助養顏美容、青春美麗。
本產品的相關資訊略為匱乏，我們無法確認白藜蘆醇的形式、純度，也不清楚產品是否具有第三方單位檢驗報告。因此，儘管Lake Avenue Nutrition的每日花費僅6元，是所有選手中最低價者，營養師仍不建議大家直接購買補充。
規格：60顆膠囊
售價：323元
建議用量：每天1顆
每日花費：6元
白藜蘆醇是否有專利：未知
白藜蘆醇純度：未知
是否含反式白藜蘆醇：是
功效成分：葡萄籽提取物、紅酒提取物、反式白藜蘆醇
其他成分：米糠提取物、羥丙基甲基纖維素、麥芽糊精、硬脂酸鎂、二氧化矽
檢驗報告：未知
白藜蘆醇推薦10.【永信藥品】白藜蘆醇膠囊
（滿分100）
總分：75（滿分100）
營養師評價：
永信藥品白藜蘆醇，主打添加14種莓果萃取及高濃度穀胱甘肽，有感幫助養顏美容，適合熟齡族群補充食用。
本產品標示每批白藜蘆醇原料皆經過含量檢測，但並未公開檢測結果，因此我們無法確認產品的功效。營養師建議大家，先與官方索取詳細資訊，確認功效劑量充足後再購買補充。
規格：30顆膠囊
售價：799元
建議用量：每天1-2顆
每日花費：27-54元
白藜蘆醇是否有專利：未知
白藜蘆醇純度：未知
是否含反式白藜蘆醇：未知
功效成分：紅葡萄萃取物、維生素C、莓果萃取物、葡萄籽萃取物、維生素E、野櫻莓粉、98%穀胱甘肽、越桔萃取物
其他成分：麥芽糖粉末、玉米澱粉、硬脂酸鎂、二氧化矽
檢驗報告：塑化劑、微生物檢驗合格
白藜蘆醇推薦11.【桂格】葡萄籽萃取物（含白藜蘆醇）隨身瓶
（滿分100）
總分：70（滿分100）
營養師評價：
桂格完膳的葡萄籽萃取物隨身瓶，含有白藜蘆醇、維生素E等多種營養，具抗氧化作用，有助於維持健康。
儘管本產品添加了白藜蘆醇，但主要目的與其他選手不同。桂格完善提供容易吸收利的碳水化合物、蛋白質、脂肪，幫助食慾不振、營養不良的族群補充能量。若是僅想補充白藜蘆醇的一般民眾，營養師建議選擇上述其他產品，會更符合我們的保健需求。
規格：6罐飲品
售價：420元
建議用量：每天2-3罐
每日花費：140-210元
白藜蘆醇是否有專利：未知
白藜蘆醇純度：未知
是否含反式白藜蘆醇：未知
功效成分：纖維、礦物質、維生素預混粉、葡萄糖萃取物
其他成分：去離子水、麥芽糊精、乾酪素鈣、植物油、蔗糖、乾酪素鈉、乳化劑、MCT、香料、氯化膽生僉、結蘭膠、鹿角菜膠
檢驗報告：未知
11款市售「白藜蘆醇」比較表
2025最新，市售白藜蘆醇推薦Top2
健康營養百科整理，本次評比表現最好的2項產品，以下是他們的特色與優勢，提供給大家參考選購：
【豐傑生醫】白藜蘆醇
嚴選瑞士專利原料，添加純度98%反式白藜蘆醇，搭配葡萄籽、葡萄、藍莓等3效多酚，加成發揮抗氧化、抗衰老效果。【BHK’s】白藜蘆醇素食膠囊
全素可食，使用純度98%反式白藜蘆醇，搭配維生素C、多酚等營養，幫助養顏美容、提升免疫力。
最後恭喜【豐傑生醫】白藜蘆醇獲得綜合評比第一名！本產品具有高效、安全的特性，獲得營養師團隊的一致肯定，推薦給大家參考。
白藜蘆醇有禁忌嗎？什麼人不能吃？
白藜蘆醇是相當安全的保健食品，適合絕大多數人食用。然而，由於白藜蘆醇具有抗凝血作用，因此營養師建議以下3類族群應避免食用，或是先須與醫師諮詢討論：
近期安排手術者
凝血功能異常者
孕婦與哺乳期婦女
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