2025最新｜6款腎性魚油推薦，護腎魚油這樣挑！6大挑選要點

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腎臟病族群看這篇！市售超熱銷6款腎性魚油推薦排行榜出爐，腎性魚油具有延緩腎衰竭、降低蛋白尿、緩解腎絲球發炎等功效。然而，市場上有這麼多魚油產品，究竟哪些屬於腎性魚油呢？

營養師團隊分享6大挑選原則，並列出市售熱門「6款腎性魚油」，最終選出前2名品牌：豐傑生醫、配方時代，提供給大家作為選購參考。

腎性魚油是什麼？與一般魚油有何不同？

腎性魚油（Nephrotic fish oil），是專為腎臟病患者設計的魚油配方，能夠完美符合腎臟病患者的需求，在不會增加身體負擔的前提下，延緩腎衰竭、維持腎臟健康。

與一般魚油相比，腎性魚油在濃度、EPA與DHA比例、安全性檢測等方面都有嚴格標準。因此，腎臟病族群在挑選魚油保健食品時，務必優先選擇腎性魚油，才能確保功效與安全性。
 

腎性魚油的5大功效

腎性魚油有哪些功效好處？營養師參考《長庚紀念醫院》、《洪永祥醫師》的資訊，整理出腎性魚油的5大功效，列點如下：

1. 延緩腎衰竭

2. 降低蛋白尿

3. 預防腎結石

4. 減少腎絲球硬化

5. 緩解腎絲球發炎

營養師提醒大家，保健食品僅能提供營養輔助，並無治療效果。如有腎臟相關疾病，務必以醫師治療為主，並在其指導下補充保健食品，才是最合適的策略。

腎性魚油適合哪些人吃？

腎性魚油能夠延緩腎臟機能惡化，特別適合以下4大族群補充食用：

1. 糖尿病腎病變

2. 高血壓腎病變

3. 慢性腎衰竭

4. 慢性腎絲球腎炎
    

腎性魚油5大禁忌族群

腎性魚油仍具備一般魚油常見的抗凝血、降血壓作用，這可能會對以下5大族群造成健康風險，補充前務必優先諮詢醫師、營養師建議：

1. 懷孕後期者

2. 手術前後患者

3. 凝血功能異常者

4. 服用抗凝血劑者

5. 服用降血壓藥物者
    

腎性魚油怎麼挑？營養師6大推薦原則

市面上有許多款魚油保健食品，究竟哪些屬於腎性魚油？營養師團隊整理出6大推薦原則，幫助大家找出既安全又有效的腎性魚油產品：

腎性魚油挑選原則1. EPA與DHA比例為3：2

EPA與DHA是魚油中的主要營養成分，兩者之間的比例與功效、安全性息息相關。根據《洪永祥醫師》指出，腎性魚油的EPA與DHA最佳比例為3：2，這個比例經常出現在天然魚類中，同時也是最適合腎臟病族群補充的黃金比例。
 

腎性魚油挑選原則2. Omega-3濃度達85%

魚油的Omega-3濃度代表著營養密度，當濃度越高時，營養越多、雜質越少、負擔越小。不僅如此，營養師參考《公共科學》期刊發現，高濃度魚油（85%以上）有著更好的吸收利用率，更適合腎臟病族群補充食用。
 

腎性魚油挑選原則3. 採用rTG型態

市售魚油主要有3種型態，分別是：TG、EE、rTG型。

TG、rTG型魚油具有較高的吸收率，然而，TG型濃度大約只有30%，與高達80%以上的rTG型相比，營養價值較低。綜合上述，rTG型魚油的生物利用率最高，比較適合腎友補充食用。
 

腎性魚油挑選原則4. 選用小型魚

根據《國泰綜合醫院》指出，重金屬污染會加速腎臟機能的惡化，因此腎臟病族群需特別小心。

魚油是一種相當容易受到重金屬污染的保健食品，尤其大型魚種容易累積重金屬，造成健康風險。因此，營養師建議腎臟病族群應挑選小型魚來源，避免腎臟負擔。

腎性魚油挑選原則5. 不含香精、色素等添加物

根據《聯安診所》指出，香精、色素等食品添加物，容易造成腎臟負擔。因此，腎臟病族群在挑選魚油時，應選擇成分單純，沒有額外添加香精、色素的產品，才能長期安心食用。
 

腎性魚油挑選原則6. 第三方單位檢驗合格

魚油是一種非常容易氧化、變質，或是遭到重金屬污染的保健食品。因此，建議大家要挑選經第三方單位檢驗合格的產品，才能確保不會造成身體負擔。

我們除了查看SGS的重金屬、塑化劑檢驗報告以外，還可以檢視產品是否具有IFOS魚油認證。IFOS是國際最具權威的魚油第三方認證機構，能夠嚴格審查魚油的Omega-3含量、純淨度、重金屬污染、新鮮度等指標，唯有同時具備IFOS認證、SGS檢驗報告的魚油，才能讓我們食得安心。
 

腎性魚油推薦6大品牌

接著進入本文重點，營養師團隊找出Dcard、PTT網友討論最熱烈的6款腎性魚油保健食品，以上述挑選原則為基準，進行綜合評比，分析各產品的特色與優缺點，提供給大家作為日後的選購參考。

本次評比6款魚油如下：

1. 【豐傑生醫】西班牙85%高純淨魚油

2. 【配方時代】85%高濃度頂級魚油

3. 【達摩本草】92% Omega-3魚油軟膠囊

4. 【大研生醫】德國頂級魚油

5. 【澳佳寶】機伶小子濃縮魚油膠囊

6. 【好立善】純淨深海鮭魚油

以下評比正式開始！

腎性魚油推薦1.【豐傑生醫】西班牙85%高純淨魚油

總分：95
（滿分100）

豐傑生醫

西班牙85%高純淨魚油

1,020 60顆膠囊

立即購買

總分：95（滿分100）

營養師評價：

豐傑生醫嚴選rTG型態魚油，Omega-3濃度達85%，並且維持EPA：DHA＝3：2的黃金比例。

本產品在初步原料、最終成品階段，通過IFOS認證、SGS檢測，確認不含重金屬、塑化劑、環境污染物等，雙重把關更安心。這樣簡單純淨的腎性魚油，營養師認為相當適合腎病患者補充，長期食用有助於調整體質、健康維持。

另一方面，豐傑生醫最大的亮點，是選用來自西班牙大廠Solutex的魚油原料，擁有多達115項專利技術。其透過超臨界萃取技術提煉超高濃度，再藉由專利CLEANTEX技術進一步去除雜質，打造出穩定性佳、無腥味的魚油。儘管是不擅長吞食膠囊的族群，也可以直接咬破食用，口感清爽無異味。

• 規格：60顆膠囊

• 售價：1,020元

• 建議用量：每天2-4顆

• 每日花費：34-68元

• EPA&DHA比例：3：2

• Omega-3濃度：85%

• 魚油型態：rTG

• 魚種：小型魚

• 重金屬檢測：通過

• 功效成分：魚油

• 其他成分：明膠、甘油、水
   

腎性魚油推薦2.【配方時代】85%高濃度頂級魚油

總分：93
（滿分100）

配方時代

85%高濃度頂級魚油

1,600 60顆膠囊

立即購買

總分：93（滿分100）

營養師評價：

配方時代與豐傑生醫是本次評比中，唯二完整符合5大挑選原則的魚油產品。配方時代的Omega-3濃度同樣達到85%，EPA&DHA採用黃金比例，產品經第三方單位檢驗合格，無重金屬殘留的疑慮，可以長期安心補充。

本產品與豐傑生醫最大的差異，在於魚油的原料。配方時代選用的是挪威大廠VivoMega魚油，雖然品質穩定，但僅有5項專利認證，且每日花費較高（54-108元），稍微可惜。整體來說，這仍是一款相當高規格的魚油膠囊，因此給予93分的優質評價。

• 規格：60顆膠囊

• 售價：1,600元

• 建議用量：每天2-4顆

• 每日花費：54-108元

• EPA&DHA比例：3：2

• Omega-3濃度：85%

• 魚油型態：rTG

• 魚種：小型魚

• 重金屬檢測：通過

• 功效成分：魚油

• 其他成分：明膠、甘油、水
   

腎性魚油推薦3.【達摩本草】92% Omega-3魚油軟膠囊

總分：90
（滿分100）

達摩本草

92% Omega-3魚油軟膠囊

1,900 120顆膠囊

立即購買

總分：90（滿分100）

營養師評價：

達摩本草採用rTG型態的魚油，Omega-3濃度達92%，雖為高濃度魚油，但EPA&DHA比例為4：3，並不符合挑選原則中提到的黃金比例3：2，這可能導致特殊族群不適合補充，建議大家選購前務必先諮詢醫師、營養師的專業意見。

在品質方面，達摩本草完整公開魚油的穩定性、安全性報告，具有一定程度的把關。然而，達摩本草並沒有公開魚油的原料品牌，資訊較不透明，若有相關疑慮者，可主動與官方諮詢確認，獲得全面資訊後再評估購買。

• 規格：120顆膠囊

• 售價：1,900元

• 建議用量：每天4-6顆

• 每日花費：64-96元

• EPA&DHA比例：4:3

• Omega-3濃度：92%

• 魚油型態：rTG

• 魚種：小型魚

• 重金屬檢測：通過

• 功效成分：魚油

• 其他成分：明膠、甘油、水
   

腎性魚油推薦4.【大研生醫】德國頂級魚油

總分：90
（滿分100）

大研生醫

德國頂級魚油

2,250 60顆膠囊

立即購買

總分：90（滿分100）

營養師評價：

大研生醫的魚油，是在屈臣氏、康是美熱銷的保健食品。本產品採用rTG型態的魚油，吸收利用率極佳，適合一般族群日常補充。然而，由於Omega-3濃度未達85%，因此特殊族群補充前務必先諮詢醫師、營養師建議再購買。

大研生醫使用的是德國KD魚油，擁有21項國際專利，在穩定度、安全性方面具有保障。不過，本產品每日花費較高（75-150元），以營養師的觀點來看，市面上相同規格中可以找到性價比更高的魚油，若是預算有限的族群可以再評估考慮。

• 規格：60顆膠囊

• 售價：2,250元

• 建議用量：每天2-4顆

• 每日花費：75-150元

• EPA&DHA比例：3:2

• Omega-3濃度：84%

• 魚油型態：rTG

• 魚種：小型魚

• 重金屬檢測：通過

• 功效成分：魚油

• 其他成分：明膠、甘油、水
   

腎性魚油推薦5.【澳佳寶】機伶小子濃縮魚油膠囊

總分：80
（滿分100）

澳佳寶

機伶小子濃縮魚油膠囊

1,199 120顆膠囊

立即購買

總分：80（滿分100）

營養師評價：

澳佳寶魚油是在好市多（costco）販售的明星商品，本產品採用咀嚼膠囊劑型，並且有添加甜味劑調味，讓不喜歡魚味的族群也可以接受。

本產品選用rTG型態魚油，並且具有EPA&DHA的黃金比例。然而，產品並未標示出Omega-3的濃度，較為可惜。此外，儘管澳佳寶是選用重金屬含量相對較低的小型魚種，但因未公開重金屬檢測報告，缺乏安全性。

營養師考慮到，澳佳寶額外的添加物較多，可能會造成身體負擔，因此並不推薦特殊族群購買補充。

• 規格：120顆膠囊

• 售價：1,199元

• 建議用量：每天1顆

• 每日花費：10元

• EPA&DHA比例：3:2

• Omega-3濃度：未知

• 魚油型態：rTG

• 魚種：小型魚

• 重金屬檢測：未知

• 功效成分：魚油

• 其他成分：明膠、甜味劑、大豆油、甘油、蜂蠟、可可脂、水、香料、維生素E、檸檬酸、羥丙基甲基纖維素、氧化鐵
   

腎性魚油推薦6.【好立善】純淨深海鮭魚油

總分：80
（滿分100）

好立善

純淨深海鮭魚油

499 120顆膠囊

立即購買

總分：80（滿分100）

營養師評價：

好立善的魚油通過重金屬檢測，具有安全的保障。本產品每日花費僅需13-26元，對於一般族群來說，是款經濟實惠的魚油保健品。

然而，特殊族群需注意，好立善使用的是TG型態魚油，Omega-3濃度僅30%，且EPA&DHA並未達到3：2黃金比例。這些可能導致魚油產品無法產生預期效果，甚至造成身體負擔，購買前務必謹慎評估。

• 規格：120顆膠囊

• 售價：499元

• 建議用量：每天3-6顆

• 每日花費：13-26元

• EPA&DHA比例：8:5

• Omega-3濃度：30%

• 魚油型態：TG

• 魚種：未知

• 重金屬檢測：通過

• 功效成分：魚油

• 其他成分：明膠、甘油

6款市售「腎性魚油」比較表

2025最新，腎性魚油推薦Top2

健康營養百科整理，本次評比表現最好的2款產品，以下是他們的特色與優勢，提供給大家參考選購：

1. 【豐傑生醫】西班牙85%高純淨魚油
   嚴選rTG型態85%高濃度魚油，吸收利用率極佳，採用EPA：DHA＝3：2的黃金比例，無重金屬殘留，特殊族群也可安心食用。

2. 【配方時代】85%高濃度頂級魚油
   配方時代的魚油膠囊簡單、純淨，具有高濃度、好吸收的特色，適合特殊族群日常保養補充。
    

腎性魚油相關問題Q&A

問題1. 腎臟不好、有腎臟病（慢性腎衰竭）可以吃魚油嗎？

腎臟不好、有腎臟病（慢性腎衰竭）也可以吃魚油，不過在挑選產品時需特別留意，應選擇Omega-3濃度達85%的rTG型魚油，並且避免重金屬、香精、色素等，才不會造成身體負擔。
 

問題2. 腎結石可以吃魚油嗎？

腎結石也可以吃魚油。根據《長庚醫院》指出，補充魚油可以減少尿液中的鈣離子排出，降低腎結石的危害。
 

問題3. 腎臟發炎可以吃魚油嗎？

魚油雖然能夠緩解腎臟發炎，但實際效果會因個人體質、病情而有所差異。為了安全起見，營養師建議腎臟發炎的族群先諮詢過醫師、營養師建議，再補充魚油。
 

問題4. 洗腎可以吃魚油嗎？

根據《食物營養研究》期刊指出，洗腎患者補充魚油可以減少蛋白質損耗，降低營養不良的風險。然而，洗腎患者是否需要補充魚油保健品，仍應經由醫師判斷，切勿自行補充食用。

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