本文由 健康營養百科團隊 專業編輯
市面上兒童益生菌品牌琳瑯滿目，但如何挑選適合孩子的產品是家長們關注的重點。益生菌能改善兒童腸胃健康、減少過敏反應、提升免疫力，對兒童健康有多重益處。《健康營養百科》為家長精選7大兒童益生菌品牌，深入比較功效、成分及適合性，讓家長選擇時更有方向，找到最符合需求的兒童益生菌。
兒童可以吃益生菌嗎？
多項研究顯示，益生菌可幫助兒童維持腸道健康、改善過敏、消化道不適，以及增強免疫力。特定益生菌，如乳雙歧桿菌、鼠李糖乳桿菌，不僅適合兒童補充，還能協助減少過敏症狀，並支持腸胃功能發育。
益生菌4大功效：兒童益生菌常見好處一次看！
以下介紹兒童益生菌常見的4大功效：
改善異位性皮膚炎、皮膚過敏
臺大研究指出，克菲爾乳桿菌M1等益生菌對第一型過敏反應具緩解效果，能改善能改善異位性皮膚炎、濕疹與蕁麻疹的過敏症狀，特別適合針對兒童及過敏患者，作為長期緩解皮膚過敏的輔助保健方式。改善鼻子過敏
鼻過敏常由環境刺激物如花粉、塵蟎過度反應引起。補充益生菌能有效減少過敏症狀，幫助穩定免疫反應。克菲爾乳桿菌M1等菌株對季節性鼻炎的影響也經科學研究證實，可降低鼻過敏的發作頻率並減輕症狀，提升生活品質。改善便祕、拉肚子
益生菌可促進消化道功能，並改善便秘、拉肚子等腸胃不適症狀。2023年的研究發現，補充益生菌可顯著增加排便次數、改善便秘症狀，並改善腸躁症患者的腹痛。提升免疫力
益生菌能透過平衡腸道菌群來增強免疫力，幫助抵禦外來病菌的入侵。權威期刊《病原體》指出，補充益生菌有助調節免疫系統，幫助清除病毒，可用於增強免疫力。
兒童益生菌怎麼挑？專家親授5大挑選原則
營養師整理益生菌5大挑選方法，幫助家長選擇有效又安心的兒童益生菌：
專利菌株：研究證實，功效有保障
即使相同的菌種，不同的菌株對人體的益處也會有所不同，因此營養師建議家長，應選擇有獲得專利、公開菌株編號的益生菌，讓家長透過網路查詢相關研究，確認其對兒童健康的功效。後生元、益生元：全面幫助好菌生長
後生元和益生元是維持腸道健康的重要成分。後生元能提供益生菌良好的生長環境，幫助其黏附於腸道，並有助於調節過敏，如克菲爾乳桿菌M1；而益生元則是益生菌的食物，例如果寡糖、半乳寡糖、菊粉和低聚果糖（FOS），能促進有益菌繁殖。兩者結合使用，能更有效地維持腸道菌群平衡。無添加認證：避免有致過敏複方
市售益生菌常添加果糖、蔗糖和香料，以提高兒童的補充意願，但嬰幼兒的身體較敏感，過量攝取可能造成負擔。因此，建議選擇通過第三方「無添加認證」的產品，例如國際無添加協會Anti-Additive的「100%無添加驗證」，這是業界具有代表性的認證，可確保原料天然且製程無化學添加。機能單層包埋：維持菌數活性
益生菌容易因為溫度和濕度的變化而失去活性。選擇使用「機能單層包埋技術」的產品，能有效保護益生菌的活性，這種技術能避免「多層包埋技術」使單位菌數降低，讓孩子攝取的益生菌數量更足。有第三方檢驗：兒童補充更安心
為了確保益生菌的安全性和有效性，建議家長選擇經過第三方檢驗的產品，如SGS或台美檢驗，確保裡面不含農藥、塑化劑和重金屬等污染物，讓孩童補充益生菌時更放心無虞。
兒童益生菌推薦7大品牌比較
目前市面上眾多「兒童益生菌」品牌，讓家長看得眼花撩亂，以下整理在PTT、Dcard上有較高討論的7款兒童益生菌品牌與產品，根據上述5大挑選原則為基準，進行綜合評比（以下益生菌補充天數，根據3~6歲兒童的攝取量計算）。
本次評比7款兒童益生菌產品如下：
- 【豐傑生醫】712D益生菌-克菲爾PLUS
- 【VITABOX】LP28 專利複合75億益生菌粉
- 【藥師健生活】兒童益生菌
- 【威德】益口酵益生菌
- 【醫之方】兒童益生菌粉末
- 【安麗】兒童C+益生菌
- 【活沛多】兒童益生菌
以下評比正式開始！
兒童益生菌1.【豐傑生醫】712D益生菌-克菲爾PLUS
（滿分100）
總分：95（滿分100）
「豐傑生醫712D益生菌」由專業營養師研發，採用「益生菌、益生元和後生元」的黃金三角配方，含8款全桿菌株，特別添加200億活性後生元「克菲爾乳桿菌 M1」，可改善皮膚、鼻子和腸胃過敏問題。
此外，所有原料均通過「A.A.100%無添加驗證」，安全適合兒童和孕婦食用。製程採用SYNPACK®Plus技術，出廠時有1700億活菌，經2年保存後仍可保證至少250億活菌，實測2年後仍高達900億活菌，為孩子提供強大的腸道保護！
- 價格：$1,280／30包
- 建議用量：每天1包（60天份）
- 每天花費：$21.3
- 出廠菌數：1700億
- 保證菌數：250億
- 包埋技術：機能單層包埋技術
- 主要功能：調整體質、過敏、腸胃三效合一
- 菌種/菌株：BAL06、LP28、LRH113、LRH10、BL986、LA1063、LF26、LPC12
- 後生元：克菲爾乳桿菌 M1（專利菌株，調整體質）
- 益生元：Bimuno®專利半乳寡糖、果寡糖
- 第三方檢測：SGS檢測農藥、塑化劑、重金屬
兒童益生菌2.【VITABOX】LP28 專利複合75億益生菌粉
（滿分100）
總分：92（滿分100）
VITABOX 兒童益生菌添加7款菌株，符合「益生菌、益生元和後生元」的黃金三角配方，並具備保證菌數技術，保證在有效期內仍具有 75 億活性菌數（每包），且原料通過「A.A.100%無添加驗證」，無額外添加香料劑、果汁粉、甜味劑等任何化學成分，這款添加了日本專利纖維類益生元，適合便秘困擾、需要調理腸道健康的兒童補充。
值得一提的是，VITABOX這款菌株幾乎與豐傑生醫一樣，兩款差異在於豐傑生醫多了一款BAL06菌株，可調節免疫力、平衡腸道健康。另一方面，VITABOX保證菌數較低，如果要加強調理，可能需要吃到2包才會比較有感。
- 價格：$1,280／30包
- 建議用量：每天1~2包（15~30天份）
- 每天花費：$42.6~85.2
- 出廠菌數：無標示
- 保證菌數：75億
- 包埋技術：多重包埋技術
- 主要功能：排便順暢、調整體質
- 菌種/菌株：LP28、LRH113、LRH10、BL986、LA1063、LF26、LPC12
- 後生元：無標示
- 益生元：Bimuno®專利半乳寡糖、日本專利纖維、果寡糖粉
- 第三方檢測：SGS重金屬、西藥、塑化劑、農藥
兒童益生菌3.【藥師健生活】兒童益生菌
（滿分100）
總分：86（滿分100）
「藥師健生活兒童益生菌」由兒童專科醫師暨Youtuber「蒼蘭哥」指定，添加GL-104羅伊氏乳桿菌、F-1鼠李糖乳桿菌，各50億。雖然此產品無採用包埋技術，但已通過耐酸鹼測試，因此能有效抵達腸道發揮作用、改變菌叢生態，幫助兒童調整體質。
- 價格：$850／30包
- 建議用量：每天1包（30天份）
- 每天花費：$28.3
- 出廠菌數：100億
- 保證菌數：無標示
- 包埋技術：無標示
- 主要功能：改變菌叢生態、調整體質
- 菌種/菌株：GL-104、F-1
- 後生元：益萃質®益生菌發酵粉
- 益生元：無標示
- 第三方檢測：Super LAB檢測塑化劑、西藥、重金屬
兒童益生菌4. 【威德】益口酵益生菌
（滿分100）
總分：82（滿分100）
威德益生菌因在好市多上架，而打開知名度！這款針對兒童的「威德 益口酵益生菌」，雖然未在好市多上架，但討論度仍居高不下，其添加通過4國專利的「SG-A95 微笑菌」，可保持口腔清新，並添加蔬果酵素，可幫助消化。比較可惜的是，產品未標示出廠菌數、保證菌數，以及包埋技術，營養師建議購買前可進一步與官方詢問，是否能提供相關資訊，才能更全面的評估。
- 價格：$1,480／60包
- 建議用量：每天1包（60天份）
- 每天花費：$24.6
- 出廠菌數：無標示
- 保證菌數：無標示
- 包埋技術：無標示
- 主要功能：口腔清新、幫助消化
- 菌種/菌株：SG-A95、Baco17、AB Kefir（AB 克菲爾菌）
- 後生元：無標示
- 益生元：半乳寡糖、菊糖
- 第三方檢測：SGS塑化劑、重金屬、微生物、農藥等
兒童益生菌5.【醫之方】兒童益生菌粉末
（滿分100）
總分：78（滿分100）
「台塑生醫兒童益生菌」含有12種益生菌，但為揭露菌株編號。其專利包埋技術確保菌種活性穩定，耐高溫與酸性環境，順利抵達腸道。配方中加入乳果寡糖和菊糖，可促進消化與排便。此外，還含有經《FDA GRAS》認證的β-聚葡萄糖及初乳粉，提供孩子調節體質的營養支持。
- 價格：$850／30包
- 建議用量：每天1包（30天份）
- 每天花費：$28.3
- 出廠菌數：120億
- 保證菌數：無標示
- 包埋技術：有，未標示包埋技術類型
- 主要功能：維持消化機能
- 菌種/菌株：（僅標示菌種，未標示菌株）乾酪乳桿菌、植物乳桿菌、鼠李糖乳桿菌、短雙歧桿菌、動物雙歧桿菌乳雙歧亞種、長雙歧桿菌、副乾酪乳桿菌、嗜熱鏈球菌、嗜酸乳桿菌、羅伊氏乳桿菌、兩歧雙歧桿菌、芽孢乳酸菌
- 後生元：無標示
- 益生元：專利乳果寡糖、專利β-葡聚糖、菊糖
- 第三方檢測：無標示
兒童益生菌6.【安麗】兒童C+益生菌
（滿分100）
總分：76（滿分100）
「安麗兒童C+益生菌」是專為孩子設計的保健品，其獨家三合一配方結合益生菌、鋅和維生素C，提供內外防護支持。每包含10億乳雙歧桿菌HN019，有助於維持消化道健康；維生素C則促進骨骼與牙齒生長，並搭配天然針葉櫻桃粉，支持健康。產品無麩質、無乳製品、無化學色素與防腐劑，讓孩子輕鬆補充、無負擔。
- 價格：$1,280／30包
- 建議用量：每天1包（30天份）
- 每天花費：$42.6
- 出廠菌數：10億
- 保證菌數：無標示
- 包埋技術：無標示
- 主要功能：維持消化菌叢平衡
- 菌種/菌株：HN019
- 後生元：無標示
- 益生元：無標示
- 第三方檢測：無標示
兒童益生菌7. 【活沛多】兒童益生菌
（滿分100）
總分：75（滿分100）
活沛多是屈臣氏旗下的自有品牌，所推出的兒童益生菌符合「益生菌、益生元和後生元」的黃金三角配方，採用「母乳來源的專利菌株」，並添加後生元「專利益生菌發酵粉」，以及「半乳寡糖、寡糖粉」作為後生元；口味方面添加了草莓乾、草莓粉增添風味，提升兒童的適口性。比較可惜的是，此產品未標示菌株編號，以及菌數資訊，建議購買前可進一步官方確認相關資訊。
- 價格：$850／30包
- 建議用量：每天1包（30天份）
- 每天花費：$28.3
- 出廠菌數：無標示
- 保證菌數：無標示
- 包埋技術：專利凍晶技術
- 主要功能：促進消化、調整體質
- 菌種/菌株：（僅標示菌種，未標示菌株）植物乳桿菌、嗜酸乳桿菌、動物雙歧桿菌、長雙歧桿菌、加氏乳桿菌
- 後生元：專利益生菌發酵粉
- 益生元：半乳寡糖、寡糖粉
- 第三方檢測：Intertek重金屬、農藥、塑化劑、微生物
兒童益生菌推薦7款比較表
2025最新：兒童益生菌推薦Top2
健康營養百科整理，本次評比表現最好的2項產品，以下是他們的特色與優勢，提供給大家參考選購：
【豐傑生醫】712D益生菌-克菲爾PLUS
專為兒童設計，搭載8株專利益生菌、克菲爾後生元與高效益生元組合，特別添加BAL06菌株與專利克菲爾乳桿菌M1，具調整體質、提升免疫力及改善腸胃敏感等三效功能，出廠菌數高達1700億，性價比極高，是全方位調理腸道、過敏、體質的選擇。VITABOX LP28 專利複合75億益生菌粉
結合7大益生菌與日本專利纖維，重點打造腸道排便順暢與菌群平衡，內含LP28植物乳桿菌及鼠李糖乳桿菌等經典菌株，針對腸胃調整與消化功能特別友好。雖然保證菌數較低，但以高纖維結合益生菌技術，適合有便秘困擾的兒童。
最後恭喜【豐傑生醫】712D益生菌-克菲爾PLUS獲得綜合評比第一名！這款益生菌有助於強化腸道屏障、提升免疫力及緩解腸胃不適，全面守護兒童的健康成長，是營養師團隊首推的兒童益生菌。
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